+48 22 364 15 15
00 - 867 Warszawa ul. Chłodna 51

Życie z nowotworem płuc

Spis treści: Życie z nowotworem płuc

  1. Radzenie sobie z rakiem płuc
  2. Radzenie sobie z zadyszką
  3. Pytania do twojego lekarza

1. Radzenie sobie z rakiem płuc

Radzenie sobie z diagnozą o raku płuc może okazać się trudne zarówno emocjonalnie jak i technicznie. Pojawi się uczucie zagubienia i niepokoju. Oprócz radzenia sobie ze strachem, zajdzie potrzeba zajmowania się sprawami organizacyjnymi. Również mogą pojawić się problemy finansowe. Komu powiedzieć o raku? Należy wziąć pod uwagę również dzieci.

Pamiętaj, że nie musisz zajmować się wszystkim na raz. Załatwienie każdej ze spraw może zająć trochę czasu. Proś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Twój lekarz lub wykwalifikowana pielęgniarka będą wiedzieć, z kim cię skontaktować abyś otrzymał pomoc. Możesz otrzymać kontakt do osób doświadczonych we wspieraniu chorych na raka.

Organizacje zajmujące się problemem raka płuc mogą pomóc ci znaleźć wsparcie emocjonalne i doradztwo w miejscu twojego zamieszkania. Istnieją również fora internetowe, gdzie możesz skontaktować się z innymi, u których zdiagnozowano raka płuc.

2. Radzenie sobie z zadyszką

Zadyszka znacznie utrudnia normalne życie i sprawia, że chory czuje się zmęczony. Niektóre dni mogą okazać się naprawdę ciężkie. Jednakże istnieją rzeczy, które pomagają w tej sytuacji. Jeśli masz bardziej uciążliwą zadyszkę, kaszlesz z większą ilością flegmy lub masz gorączkę, to może oznaczać, że masz infekcję w drogach oddechowych. Skontaktuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej, ponieważ być może potrzebujesz kuracji antybiotykowej.

Uczucie niepokoju
To może sprawić, że zadyszka stanie się jeszcze bardziej uciążliwa. Spróbuj uspokoić oddech i skoncentrować się na powolnych wdechach i wydechach. Nauka technik relaksacyjnych może tutaj pomóc. Istnieje wiele książek i płyt na temat technik relaksacyjnych, które możesz wykorzystać.

Zmiana sposobu oddychania
Szybszy oddech i spinanie mięśni barków sprawia, że ciężej się oddycha. Spróbuj kontrolować swój oddech. Pomyśl o powolnym wdechu przez nos i wydechu przez usta. Jest to zbliżone do technik relaksacyjnych.

Wskazówki na temat radzenia sobie z zadyszką

  • Upewnij się, że rzeczy, których potrzebujesz na co dzień są w łatwo dostępnych miejscach
  • Używaj wózka lub torby na kółkach, aby przenosić rzeczy i oszczędzać siły
  • Zwolnij tempo i daj sobie czas na odpoczynek
  • Nie bierz na siebie zbyt dużo na raz
  • Podczas wchodzenia po schodach dopasuj oddech do stopni, idź powoli
  • Jedz kilka małych posiłków zamiast kilku obfitych
  • Jedz małymi kęsami
  • Unikaj jedzenia trudnego do przeżucia
  • Pij dużo płynów, aby ślina nie stała się lepka
  • Używaj wentylatora tak, aby strumień chłodnego powietrza owiewał twoją twarz lub noś ze sobą mały wiatraczek

3. O co zapytać lekarza na temat życia z rakiem płuc?

  • Jak długo zajmie mi leczenie?
  • Czy będę mógł wrócić do pracy?
  • Czy mogę uprawiać sport, hobby oraz inne aktywności jak dotychczas?
  • Gdzie mogę otrzymać wsparcie emocjonalne?
  • Czy doradztwo jest odpłatne?
  • Jak mogę nauczyć się radzić sobie z zadyszką?
  • Czy istnieje klinika zajmująca się problemem zadyszki?
  • Czy są wykwalifikowane pielęgniarki, do których mogę się zwrócić?
  • Czy mogę otrzymać pomoc praktyczną w domu?
  • Czy mogę zwrócić się do kogoś po pomoc w sprawach finansowych, włączając w to roszczenia świadczeń?
  • Czy jest jakiś zorganizowany dojazd, z którego mogę skorzystać, aby pojawiać się na wizyty w szpitalu?

 

„Cancer Research UK, www.cancerresearchuk.org/about-cancer/type/lung-cancer/ssLINK/Living-with-Lung-Cancer, Maj 2015″